在专家教练的 2 小时初级课程中，抓住一个浪头，体验冲浪的快感。在一个有趣的和支持性的环境中学习如何冲浪，适合于孩子和成年人。

聆听冲浪意识的介绍，了解海洋的运作方式和如何安全冲浪。了解海浪是如何破裂的，什么是裂缝或扫荡，以及如何发现冲浪或游泳的安全区域。你的教练会教你，如果你发现自己陷入困境该怎么办，以及如何摆脱困境。

接下来，得到一个快速的示范，并练习如何站在板上。带着你新发现的知识下水，抓住一些浪花，感受刺激。