凌晨 5:00：从德里出发
提早开始您的一天，以充分利用您的旅程。

上午 8:00：抵达哈里德瓦尔
抵达哈里德瓦后，直接前往恒河岸边最神圣的河坛之一哈尔基帕里（Har Ki Pauri）。参加早晨的恒河 Aarti，这是一场令人着迷的祭拜仪式，伴随着灯光和圣歌。

上午 10:00：探索哈里德瓦尔
参加完 Aarti 活动后，您可以去附近的市场逛逛，那里有宗教物品、纪念品和当地手工艺品。参观位于山顶的曼萨德维寺，可乘坐缆车到达。

12:00 PM：出发前往瑞诗凯诗
离开哈里德瓦（Haridwar）并驾车前往瑞诗凯诗（Rishikesh），车程约 30 分钟。

下午 1:00：午餐
您可以在哈里德瓦的当地餐馆享用美味的素食午餐，品尝正宗的北印度美食。

下午 2:00：参观 Ram Jhula 和 Laxman Jhula
抵达瑞诗凯诗后，参观标志性的吊桥 Ram Jhula 和 Laxman Jhula。这些人行天桥可以欣赏到恒河和周围景观的壮丽景色。

下午 3:30：参加瑜伽/冥想课程
瑞诗凯诗被誉为世界瑜伽之都。加入静修所或瑜伽中心的瑜伽或冥想课程，体验精神氛围并学习一些恢复活力的技巧。

下午 5:00：Parmarth Niketan 的晚间 Aarti
前往瑞诗凯诗著名的修行所之一 Parmarth Niketan，观看夜晚的恒河 Aarti。看到灯在迷人的吟唱和祈祷中漂浮在恒河上是一次震撼人心的体验。

下午 6:00：探索瑞诗凯诗
结束 Aarti 后，悠闲地沿着河岸漫步，探索瑞诗凯诗的热闹街道，并参观出售瑜伽装备、服装和精神物品的当地商店

下午 7:00：出发前往德里
告别宁静的瑞诗凯诗小镇，开始返回德里的旅程。

晚上 10:00：抵达德里
返回德里，标志着您的哈里德瓦和瑞诗凯诗之旅的结束。