Rise and shine! 吃完丰盛的早餐，我们正驶向壮丽的锡吉里亚。 第一站是在伽雷韦拉的有趣和风味的烹饪示范，学习当地厨师做他们的魔术。 接下来，我们探索历史悠久的丹布拉皇家洞穴寺庙，这是艺术和文化的杰作。 傍晚时分，前往令人叹为观止的锡吉里亚岩石要塞！ 下午4:30左右，我们将前往那里欣赏壮丽的景色和古老的奇迹。 在夕阳西下时，在堡垒顶上进行一次宁静的自我瑜伽 — — 一种真正神奇的结束一天的方式。 在酒店过夜！

早上好，瑜伽爱好者！ 在日出时分，从酒店俯瞰雄伟的锡吉里亚岩石堡垒，享受宁静的自我瑜伽课程，开始新的一天。 呼吸清晨的新鲜空气，舒展您的烦恼，随着金色的光线照亮古老的堡垒，与大自然联系。 早餐后，我们从酒店退房，前往康提。 一路上，我们会在西里拉克香料园(Sirillak Spice Garden)稍作停留。 接下来，就交给康提了！ Next, it's off to Kandy! 享受风景秀丽的车程康提观景点，沉浸在康提湖的魅力，参观神圣的达拉达马利加瓦(牙齿寺 ) 。 晚上，欣赏传统舞蹈表演，在宁静的冥想静修处享受瑜伽，进一步放松身心。 A day of serenity!

早上好，健康游荡者！ 早餐后，我们出发前往雾蒙蒙的努瓦拉埃利亚山。 我们的第一站是达姆罗茶园 在郁郁葱葱的绿野中漫步，啜饮新鲜的锡兰茶，感受完美冲泡背后的秘密 — — 纯粹的灵魂放松。 一旦到达努瓦拉埃利亚，我们将入住酒店，您可以在宁静的山间氛围中休息和充电。 傍晚时分，在维多利亚公园(Victoria Park)中悠闲漫步，周围是生机勃勃的绽放，参观迷人的塞塔安曼寺(Seetha Amman Temple ) , 这座精神圣地沉浸在历史和宁静之中。 这是一个完美的时刻，反思，冥想，或伸展与平静的瑜伽流。 在酒店度过惬意的一天，为明天的更多冒险做好准备。 康体从未如此风光！

早上好，冒险家和瑜伽士！ 在前往格雷戈里湖之前，先享用一顿营养丰富的早餐，开始新的一天，宁静的海水和雾蒙蒙的山景为清晨的心灵反思和湖畔瑜伽姿势提供了完美的背景！ 接下来，我们从纳努亚乘坐风景优美的火车前往埃拉。 作为世界上最美丽的火车车程之一，这段旅程可以欣赏到郁郁葱葱的茶园、连绵起伏的丘陵和连绵起伏的瀑布。 坐下来，放松，让大自然的美丽激发你内心的平静。 抵达埃拉后，入住您的酒店，沉浸在宁静的山区氛围中。 下午，您可以潜入趣味十足的互动烹饪演示。 学习斯里兰卡美食的秘诀，享受风味和爱情。 夕阳西下，拥抱充满活力的艾拉夜生活。 啜饮新鲜果汁或凉茶，结识旅伴，沉浸在热闹的山城魅力中。 A day well spent!

与太阳一起升起，瑜伽士和探险家！ 在小亚当峰开始新的一天，享受日出，通过自我引导的瑜伽课程找到自己的心流，拥抱高山的宁静能量。 伸展、呼吸，与大自然联系 — — 这是终极的平静时刻。 在此养精蓄锐的开始后，返回酒店享用早餐。 下一站： Ravana Pool Club! 让你的肾上腺素泵与拉链，亚视游乐设施，射箭，以及更多。 无论您是追逐刺激，还是沉浸在热闹的氛围中，这里都是一个玩耍、欢笑、生活的时刻。 下午，我们参观标志性的九拱桥，一座工程与自然相结合的奇迹。 在前往艾拉瑜伽中心之前，捕捉那些Insta值得拍摄的画面。 在这里，通过晚间瑜伽和冥想来结束一天，让自己沉浸在平静和正念中。 在您舒适的酒店结束一天。

早上好，大自然和健康爱好者！ 享用完丰盛的早餐后，我们启程前往乌达瓦拉威的野生奇观。 让风景秀丽的驱动器抚慰你的灵魂，因为郁郁葱葱的绿色包围你的方式。 是时候在乌达瓦拉威国家公园(Udawalawe National Park)乘坐令人兴奋的吉普车狩猎，拥抱您的冒险一面了。 准备好与大自然建立前所未有的联系！ 在这3个小时的旅程中，在它们的自然栖息地里发现雄伟的大象、五颜六色的鸟类和其他迷人的野生动物。 不要忘记你的相机来捕捉这些神奇的时刻。 野生动物园后，在酒店登记入住，放松心情，让周围宁静的氛围淹没您。 这是你的时间来反思，伸展，甚至挤在快速瑜伽课程，以放松那些道路肌肉。 随着天色渐暗，聚在一起在星空下享用令人垂涎的烧烤晚餐。 分享故事，欢笑，品尝每一口，然后回到舒适的房间享受幸福的夜晚休息。 健康和冒险的完美和谐！

早上好，健康游荡者！ 享用完丰盛的早餐后，我们启程前往塔拉拉 — — 这是隐藏的宝石，也是放松和恢复活力的真正避难所。 这个沿海目的地是您放松、刷新、重新连接内心的完美之选。 抵达酒店后，在酒店办理入住手续，塔拉拉不仅仅是一个目的地；它是一种生活方式，为您提供一个呼吸、放松和放松的空间。 一旦您安顿下来，就潜入舒缓灵魂的瑜伽和冥想课程。 流过姿势，唤醒你的身体，平静你的头脑，并对齐你的精神。 让海洋微风和海浪轻柔的声音向导者您的练习，创造自然与健康的完美和谐。 会议结束后，花时间探索塔拉拉宁静的环境，或简单地放松一本书和凉茶，或者你可以享受健康护理。 当傍晚降临时，让平静的气氛引诱您进入一个宁静的过夜住宿，为明天更多的自我护理做好准备。

在塔拉拉(Talla)的海浪声中醒来，享受美味的早餐，开始新的一天。 沉浸在新鲜、健康的菜肴中，为一天的放松和发现注入活力。 早餐后，是时候去参加瑜伽和冥想课程，享受健康时光了。 感受海风，在宁静的环境中舒展呼吸，与内心平静联系。 如果时间允许，抓住冲浪板，乘风破浪！ Talalla温柔的海浪非常适合初学者，对任何准备尝试新事物的人来说，都是一种有趣且充满力量的体验。

欢迎来到塔拉拉的另一个幸福的一天，在这里健康需要点灯！ 在酒店享用健康早餐，开始您的早晨，品尝新鲜、营养的风味，为您的身体和灵魂注入活力。 之后，踏入宁静与瑜伽和冥想会议，旨在给你带来平衡和内心的平静。 一天的休息时间，由您来放松和充电—拥抱平静，探索塔拉拉的美丽。

在塔拉拉吃过营养丰富的早餐后，是时候前往繁华的科伦坡了，沿途有一些激动人心的冒险之旅！ 首先，参观宁静的椰子树山和鹦鹉岩岛 — — 是心灵漫步和壮丽景色的完美地点。 接下来，扭曲探索历史悠久的加勒堡(Galle Fort ) — —在迷人的街道上骑自行车，沉浸在殖民时期的建筑和海岸氛围中。 它是运动和正念的完美融合！ 抵达科伦坡并入住您的酒店。 如果时间允许，可以轻柔地享受健康时光或安静的晚间散步来放松身心。

是时候告别充满活力的科伦坡和岛屿瑜伽之旅了！ 根据航班时间，前往班达拉奈克国际机场，踏上归途。 反思一下难忘的瑜伽经历和从这迷人的斯里兰卡之旅收集的宝藏！