我们将一起进行冥想活动，然后悠闲地散步，在大自然中寻找情感。我们不仅会运用视觉和听觉，还会体验嗅觉和触觉。目标是在情感上与自然环境建立联系，在内心深处感受生态系统，并保护生物多样性、物种、景观、历史和人类经验的独特环境。
你只需要愿意暂时“放下电子设备”。
户外活动服装。
轻便的徒步鞋或运动鞋。
帽子和饮用水。
如果你不想坐在草地或地上，可以准备一块垫子或毛巾躺下。