在我们的课程中沉浸在日出或日落的美景中。
移动、伸展、加强，然后简单地放手。
我的瑜伽课程提供一小时十五分钟的深呼吸、太阳致敬、体式和放松练习，适合各个级别的练习者。
我们首先集中呼吸来热身，然后做瑜伽姿势来增强平衡性、灵活性和力量。然后我们进入放松状态，以冥想和积极的想法来结束整个过程。
新生无需担心，因为教学适合多个层次，并且具有个性化。
会议结束后，您可以在美丽的马耳他海中畅游一番！
出于卫生、节能和生态原因，请自带瑜伽垫或毛巾。
