我们的旅程从热情的欢迎开始，我们聚在一起互相联系，创造一个支持和安全的区域。我们将一起为晚上设定个人目标，立足当下，敞开心扉迎接未来的体验。 当太阳开始下山时，我们将欣赏沙漠和山脉的壮丽景色，同时了解这个美丽地区的精神意义。 接下来，我们将进行一系列恢复性瑜伽姿势，旨在帮助身体安定下来并释放紧张情绪。 我们将进行呼吸练习，以平静心灵并集中我们的思想。 当黄昏转为夜晚时，我们将进入一个幸福的瑜伽休息术冥想时间，由水晶碗、发声、舌鼓和风铃的舒缓声音引导。这种深度放松和声音治疗的深刻结合将带您进入内心宁静和恢复活力的状态。 在声音治疗课程结束后，花点时间凝视星星，思考宇宙的浩瀚和您在其中的位置。 最后，我们将分享我们的经验并重新认识我们的意图。