在夏威夷檀香山清澈的海水中漂浮，体验瑜伽。站立式桨板瑜伽是一项独特的冒险活动，它将瑜伽练习的体力挑战与夏威夷海洋和海岸线的壮丽美景相结合。适用于所有级别的课程。小团体规模确保我们高素质的教师提供个性化的关注，让每个学生都能按照自己的能力水平工作。 SUP瑜伽课程包括许多适合水的熟悉的瑜伽姿势。大多数姿势都是坐着，跪着或躺下，有一些站立的姿势以及平衡和核心稳定性。每个班级都有自由时间，让学生有机会尝试他们想要的任何姿势。课程以传统的savasana结束，经历了冥想，躺在板上，海浪，手指和脚趾的柔软摇摆落在水中，心灵可以自由放松和放松。