在布莱顿后面风景秀丽的乡村享受健康和自然。我们将在 One Garden 以令人愉悦的瑜伽流开始新的一天，然后前往周围的林地体验 Shinrin-Yoku 或森林浴。 One Garden 是布莱顿最美丽的花园，周围环绕着绍斯唐斯国家公园，距离布莱顿市中心仅 15 分钟车程。 一个花园的瑜伽 我们将在上午 9:30 见面，并在舒适的工作室或美丽的草坪上以瑜伽开始新的一天。工作室被隐藏起来，两扇双折门营造出一种由内而外的氛围。宁静的花园围墙内还设有餐厅、食品市场和咖啡馆。 森林浴？ shinrin-yoku 一词的意思是“融入森林氛围”。它就像在大自然中漫步并与周围的事物建立联系一样简单。事实证明，这种做法可以减轻压力、提高记忆力并提供平静祥和的清晰度。 天气 天气基本晴朗，即使下了小雨，活动也很愉快。由于演播室周围环绕着大自然、美丽的花园和大树林，因此可以轻松地将活动调整为室内/室外活动。