当你到达时，你会发现一个光线昏暗的房间，垫子、毯子和枕头已经铺好。 无论感觉如何舒适，无论是平躺、在吊床上挥舞，还是安顿在零重力椅子上。 来这里没有错 一旦大家安顿下来，你的向导者将引导你进行几次缓慢的呼吸，帮助你的神经系统向下转移。 呼吸，让房间安静下来 然后声音开始 根据您的会话，您可能听到水晶唱碗的挥之不去的音调、锣声的共鸣、雨鼓的敲击声、响声的闪烁或手锅的旋律。 有些会议仅从一两个乐器中吸取经验。 另一些则同时层数层。 声音移动和移动，有时上升，有时沉淀成一个单一的持续音符，似乎振动通过你。 洗澡是一种接受体验。 你没有朝什么方向努力 您只需接收声音。 人们可能会注意到温暖，四肢沉重，生动的图像，或者他们不知道自己握着的紧张的释放。 会议轻轻结束，让你有时间回到外面的世界。