作为一名人生学习者，我努力拥抱正念、哲学，并力求成为更好的自己。瑜伽既是一段身体上的旅程，也是一段精神上的旅程。我指导我的学生培养他们的练习方法，以获得深刻的疗愈、转变，以及最重要的——放松。注重体式正位以及呼吸与动作的和谐，通过精心设计的序列，使各个级别的练习者都能通过瑜伽发现和表达自我。我的瑜伽序列提供 1 至 3 级的不同版本，既适合初学者，也适合经验丰富的瑜伽练习者。

我们的集合地点是位于第五街救生塔附近的海滩，该海滩与第五街和海洋大道平行。南海滩是热带海洋与世界上最迷人的沙滩交汇的地方，周围环绕着郁郁葱葱的热带景观和梦幻般的装饰艺术风格建筑。瑜伽课以一个平和的休息姿势和一句当天富有意义的名言结束。这段令人愉悦、充满社交乐趣且收获颇丰的体验，会让你感觉比来时更健康、更充实。

其他注意事项
请携带饮用水和沙滩巾（在沙滩上做瑜伽用毛巾比瑜伽垫好）。