清晨吃完早餐后，徒步前往夏尔巴人首都南池市场（3435 米），途经 Jorasalle。从这里开始，小路略微上坡，到达夏尔巴人首都南池，您可以第一眼看到珠穆朗玛峰。

今天您可以休息或徒步穿过 Khunde 和 Khumjung 村。Khumjung 是昆布地区最大的村庄。午餐后，您将徒步返回南池市场。

早餐后，徒步从南池出发，沿途悬挂着五彩缤纷的经幡，还有来自南池寺的几块经幡和玛尼石。泰姆是一个小型修道院村庄，海拔 3825 米，是 Ten Zing Norgay Sherpa 的出生地，他与 Edmund Hillary 一起登上珠穆朗玛峰顶峰。

早餐后，沿着小路前往 Lung den 村，Lung den 村是穿过 Renjola 山口前唯一的一个定居点。继续前往 Lung den 村，这条小路有西藏牦牛商队，因为它是通往西藏南池的贸易路线。

在 Lung den 吃完丰盛的早餐后，小路稍稍通往 Renjola 山口，与其他 Chola 山口和 Congmala 山口相比，Renjola 山口是 Khumbu Himalaya 最容易通过的山口之一。整条小路蜿蜒曲折，遍布沙质山脊，抵达 Gokyo 湖后在宾馆过夜。

您可以在清晨出发徒步前往 Gokyo 峰。山顶可欣赏卓尤峰、珠穆朗玛峰、洛子峰和马卡鲁峰的壮丽景色。下山时，您可以欣赏 Gokyo 湖的美景。

早餐、午餐和晚餐 住宿 小屋 海拔 5330 首先步行下山到达 Thangna 村，喝茶或咖啡。从这里出发的小径直接通往 Cho La 山口（5414 米）。穿过 Cho La，步行下山到达 Dzongla 村。今天可能是徒步旅行中艰难的一天。

早餐后，您将开始徒步前往洛布切。途中您可以看到宗格拉湖、阿玛达布拉姆峰和塔姆塞库峰。

沿着岩石冰碛小径，观赏昆布冰川下方的冰湖和冰山，经过最后一片岩石冰碛沙丘后，沿着下坡路走一小段，我们到达了 Gorkasep。Gorkasep 位于 Kalapathhar（5545 米）和普莫尔山下方

如果您想参观珠穆朗玛峰大本营 (5380 米)，从 Gorkasep 出发往返需要 6/7 小时。如果您在 4 月/5 月旅行，由于登山旺季，有足够的时间搭建帐篷。在其他月份，除了 Khumbu 冰瀑的景色外，没有太多时间可以观赏；珠穆朗玛峰大本营没有景色，如果您只有精力进行短途旅行，最好攀登 Kalapathhar。再步行两个小时下山到 Lobuche (4900 米)，为第二天穿越 Congmala 山口保存体力。

在洛布切 (Lobuche) 吃过丰盛的早餐后，小路稍微转向昆布冰川，穿过孔马拉 (Congmala) 山口，沿山下到达夏尔巴人定居点丁波切 (Dingboche)，今天您将步行大约八九个小时到达丁波切。

早餐后，沿着丁波切小径穿过村庄、佛教寺院、桥梁、瀑布和杜鹃花森林，经过 Orsho、Somare、Pangboche 和 Debouche 到达 Tengboche（3890 米）

小径的第一部分直接穿过杜鹃花林和松树林到达 Fungethaga。小径略微上坡，途经 Trashing 和 Sanasa 村到达 Namche。从 Sanasa 村可以欣赏到昆布喜马拉雅山的壮丽景色

这条小路陡峭地穿过杜鹃花和松树林到达 Jorasalle，需要大约两个小时，然后再步行 5 个小时到达卢克拉，途经 Monju、banker、Phakding、Ghats Khola、Chaurikharka、Chheplung，在徒步旅行结束后抵达卢克拉。