我们将在我的工作室在Casco Viejo中心会面，这里被历史和标志性建筑所环绕。 我将有一个垫子等着大家。 介绍完之后，我们各自坐在垫子上舒适的位置，我会问小组，在我们开始之前，我是否需要了解任何特殊的要求或限制。 我将设定期望，即每个人都可以自由选择什么感觉好，他们想跳过什么。 我会提供线索，但每个人在整个修行过程中只能做他们选择的事情。 我们将一起设定我们的意图，与我们的呼吸连接，享受一个美丽的瑜伽练习。 我将温柔地向导者您完成一小时的瑜伽练习，提供几种选择和适应方案供您选择，让每个人都感到欢迎和舒适。 你会觉得你仿佛穿越时空，远离现代生活的快节奏。 浸泡在热带的宁静中。 叶子神清气爽，恢复活力。 其他注意事项： 不需要练习瑜伽或冥想的经验，非常欢迎所有级别，包括初学者。 垫子和毛巾，如果你需要的话！ 作为旅行者来，作为朋友离开！