坐落在都邑甲子河畔，Phakding是一个风景秀丽的村庄，一天的开始。 早餐和一些伸展后，徒步者开始在稳步上升的步道上，周围环绕着松树林和远处的雪峰。 跋涉沿着咆哮的杜德科希河西岸。 悬索桥、祈祷旗帜和连绵起伏的流水声伴随着您沿着这条风景优美、充满活力的路线前行。

一个小村庄，许多徒步旅行者停下来享受茶歇或品尝其著名的苹果派。 附近的瀑布为小径增添了宁静的气息。

在进入萨加马塔国家公园之前，要在这里检查许可证。 小径在这里过渡到一个更原始的高山环境，经常发现喜马拉雅野生动物，如麝鹿和山鸟

在南切陡峭的登顶前最后一个村庄 徒步旅行者通常在这里停下来吃午饭。 然后，小径穿过杜鹃林，穿过多座吊桥。

楠枝是昆布地区活跃多彩的枢纽。 酒店四周环绕着雄伟的山峰，提供舒适的小屋、咖啡馆、面包店，并享有壮丽的景色 — — 非常适合驯化和休息。

开始探索充满活力的夏尔巴人小镇南切的一天。 参观当地博物馆，了解该地区的历史、登山遗产和夏尔巴文化。 享受热闹的周六市场(如果时间吻合的话 ) , 欣赏Thamserku和Kongde Ri的全景。

风景优美的驯化徒步之旅将带您前往珠穆朗玛峰景观酒店，这是世界上海拔最高的酒店之一。 徒步可欣赏珠穆朗玛峰、洛采峰、阿玛达布拉姆峰和周围山峰的壮丽景色。 许多徒步旅行者在这里一边享用茶或咖啡，一边泡在喜马拉雅山的全景美景中。

参观宁静的夏尔巴村庄Khumjung,这里有一座寺院，里面有"耶蒂头皮 " , 还有埃德蒙·希拉里爵士建造的Khumjung学校。 石屋和传统夏尔巴生活方式提供地道的文化体验。

Khunde距离Khumjung仅几步之遥，是成立于1966年的Hillary医院所在地。 医院继续为当地社区服务，并表彰希拉里在该地区的持久影响。 Khunde酒店还提供绝佳的山景和文化沉浸。

完成副程环线后，返回南切休息、检查装备、参观面包店或轻松购物，然后在第二天继续您的跋涉。

离开南切后不久，在为纪念丹增诺盖夏尔巴而建的佛塔前稍作停留。 这个风景优美的视点提供了阿玛达布拉姆、洛采沙尔、康特加、塔博切和塔姆瑟库的第一个清晰的全景，使其成为极好的拍照停留和休息点。

这个河畔定居点是典型的午餐站。 在这里休息，然后开始稳步爬上腾博切。 您还可以补充水，欣赏杜德甲子河的宁静景色。

到达登博切后，参观标志性的登博切寺院，这是珠穆朗玛峰地区最大的寺院。 丰富的壁画，复杂的室内绘画，以及精神氛围，使它成为必游之地。 阿玛·达布拉姆在修道院后面升起的背景简直令人叹为观止

跋涉至丁波切(4,410米)始于从腾波切逐渐下降，穿过河流，穿过美丽的夏尔巴村庄和牦牛牧场。 沿途欣赏雄伟的阿玛达布拉姆峰和洛特斯峰的壮丽景色。 当我们在丁博切附近时，地貌会打开以揭示戏剧性的喜马拉雅美景。 到达丁博切后，村里欢迎我们，它的石屋和围绕田野的保护性石墙，被建造来遮挡狂风。 村庄是一个宁静的地方，夏尔巴文化在这里蓬勃发展，一天的结束提供了一个完美的机会，放松和浸泡在周围的美景。

Chhukung(4,730米)是一个迷人的夏尔巴村庄，与前面更具挑战性的登高相比，它提供了更轻松的跋涉。 该村被令人印象深刻的山峰所环绕，为徒步旅行者提供了休息和适应的宁静氛围。 穿过村庄，您将能够欣赏到壮丽的风景，包括岛屿峰和附近其他山脉的景色。

真正的挑战始于前往楚公里(5,550米)的跋涉，由于海拔较高，跋涉要求明显更高。 随着你上升，小径变得越来越陡峭，高原晕厥的风险也随之增加。 然而，最高层的回报是无与伦比的。 从山顶上，您可以欣赏到马卡鲁、Lhotse Shar、Pumori、Cho Oyu的壮丽全景，以及高耸的Baruntse冰墙。 这些令人敬畏的美景使这次具有挑战性的徒步旅行变得值得。 在欣赏完美景之后，我们回到楚公，享受当之无愧的休息。

从楚空出发，我们开始登顶，前往珠穆朗玛峰地区三个山口中最高的孔玛拉山口。 这条小路一开始相对清晰，但真正的挑战在我们接近山口时到来。 岩石地形变得更陡峭，到达中间点后，低山峡谷的壮丽景色就开始显现。 陡峭的最后登顶将我们带到金刚拉山顶，那里的全景堪称壮观。 高耸的努普采和洛采冰川壁占据舞台中心，而马卡卢和岛屿峰的山峰则形成了令人叹为观止的背景。 但最令人敬畏的景象是雄伟的珠穆朗玛峰，它壮丽地顶着晴朗的蓝天，雪峰在阳光下闪闪发光。 Kongma La的东翼与一个无情的冰坡接壤，使其成为见证该地区野生美景的最令人印象深刻的地方之一。

穿过山口后，我们小心翼翼地朝洛布切方向走去，沿途欣赏昆布冰川的壮丽景色。 下降需要注意适应，所以我们行动缓慢，以确保安全到达。 在晴朗的日子里，努普策高耸的山峰在我们到达洛布切时迎接我们，标志着充满挑战的一天圆满结束。

从洛布切出发，小径沿着山脊，一路起伏，最后到达Gorakshep。 旅途中可以欣赏到西边的雪峰美景，沿途风景秀丽。 抵达戈拉克谢普后，我们将前往卡拉帕塔的壮丽景色。 花时间浸泡在迷人的景色后，我们将返回戈拉克谢普过夜，回味我们体验过的令人难以置信的风景。

虽然许多徒步旅行者选择第二天清晨徒步卡拉帕塔，但我们会利用下午的光线进行徒步，因为日落的景色远比日出更引人注目。 珠穆朗玛峰的南面骄傲地矗立在背景中，而无数其他山峰则营造出令人敬畏的全景美景。 这个观点经常被认为是世界上最美丽的观点之一。

清晨，我们将启程前往珠穆朗玛峰大本营徒步。 到达大本营后，大本营下起了广袤的积雪，山峦在背景中隐约可见，部分被浓雾笼罩。 尽管雾霾弥漫，但站在世界最高峰脚下的经历却令人难以置信地收获颇丰。 在大本营，您还将看到登山者准备登顶珠穆朗玛峰，一窥登山者面临的史诗般的挑战。

泡完美景后，我们将返回戈拉克谢普吃午饭，然后继续前往宗喇。 途中，我们将路过令人惊叹的措拉湖，美丽的绿松石水体，为一天的跋涉增添了清新的气息。

跋涉从宗喇开始，向珠穆朗玛峰地区最具挑战性的赵拉山口攀登。 这条小径需要徒步者穿过陡峭的斜坡和岩石巨石，需要仔细的站稳脚跟和准备。 当您到达乔拉山口的顶端时，奖励确实令人叹为观止。 该山口可欣赏到世界最高峰的全景，包括珠穆朗玛峰、洛采峰、阿玛达卜拉姆峰和周围其他许多巨峰。 这个山口连接着昆布谷和高句丽谷，穿越它提供了一次难忘的体验，展示了喜马拉雅的原始美景和宏伟。

穿过赵拉山口后，开始向德拉格下降。 向下的步道可能比较棘手，滑溜溜的路段需要小心导航。 到达德拉干后，徒步旅行者可以休息一下，适应一下环境，然后再继续旅程。 Dragnag是恢复活力的重要停歇点，壮丽的山景使这个宁静的村庄在Cho La Pass艰难的跋涉后成为宁静祥和的休息场所。

从德拉纳格出发，我们将踏上一条陡峭而冰冷的小路，穿过尼泊尔最长的冰川恩戈宗帕冰川。 这一具有挑战性的延伸以锯齿状冰层和戏剧性、高耸的山峰为标志，营造出真正迷人而崎岖的景观。 当我们在这片冰封的地形上航行时，冰川的巨大规模和美丽将留下持久的展示，带来无与伦比的冒险感。

穿越冰川后，我们将抵达高句丽，参观由六大淡水湖组成的高句丽湖泊系统。 这些晶莹剔透的湖泊，其醒目的碧绿蓝色，给人一种宁静和奇妙的感觉。 湖泊被认为是神圣的，被认为是蛇神的住所。 在八月的贾奈·普尔尼玛节期间，印度教朝圣者会前往寒冷、纯净的水域进行灵性浸泡。 探索这个宁静而神圣的湖泊系统是一种超现实的体验，既提供了自然美景，又提供了与土地的深厚精神联系。

高句丽因其壮观的全景而常被称为高句丽地区的卡拉帕塔尔。 跋涉到山顶具有挑战性，因为路径陡峭而冰冷，所以谨慎至关重要。 它的关键是缓慢上升和定期呼吸，以帮助适应。 在攀登途中，姜阳忠和赵绪玉的壮丽景色将开始展现，让您敬畏他们的宏伟。 一些徒步旅行者甚至认为，从高句丽的景色比从卡拉帕塔的景色更令人印象深刻，因为它提供了对周围山峰更全面的视角。 一旦登上顶峰，您将获得无与伦比的视觉回报，激发您的所有感官。

泡完高句丽的美景后，我们将下山回高句丽过夜。

离开高句丽，前往仁祖拉的小径从沿着第三湖边缘的温柔步行开始，然后沿着崎岖的石质小路急剧上升。 随着海拔的升高，地形变得越来越具有挑战性，山坡上刻有石阶，偶尔还会结冰。 虽然牦牛可以穿过这个山口，但即使对于有经验的徒步旅行者来说，最后的登顶也是艰难的，特别是在高空的稀薄空气。 您付出的回报是巨大的 — — 在仁祖拉山顶，美景一览无余，喜马拉雅山脉一览无余。 珠穆朗玛峰、马卡鲁峰和其他高耸的山峰雄伟地耸立在波光粼粼的高瑶湖后面，创造出一幅超现实而难忘的全景。

从仁乔拉到隆登的下坡陡峭而艰巨，小径湿滑，石阶高低不平，需要谨慎和耐心。 当你深入山谷时，地貌会转移到更加贫瘠的高山地形。 小径蜿蜒穿过宁静开阔的山坡，最终将您带到隆登这个宁静的小定居点。 Lungden酒店掩映在遥远的Bhote Koshi Valley山谷，提供宁静的休息场所，远处可以看到积雪覆盖的山脊，气氛平静 — — 在度过收获颇丰但身体充满挑战的一天后，这里是放松身心的理想场所。

从隆登出发，小径轻轻穿过宽阔开阔的山谷，最终穿过朗穆切呼拉河。 这条小路风景优美，不仅可以看到山景，还可以欣赏到壮观的河谷、深邃的峡谷和沿路的传统石墙。 当我们继续下坡时，布特科希河的声音伴随着我们，快速流过下面的山谷。 沿着河畔平静地散步后，我们抵达泰晤士河 — — 一个安静的夏尔巴人村庄，多年来保留了其真实性。 与繁忙的珠穆朗玛峰大本营步道不同，泰晤士河的徒步者要少得多，是昆布地区隐藏的瑰宝。 它也是著名的丹增诺盖夏尔巴的出生地，他是最早登顶珠穆朗玛峰的两个人之一。

离开泰晤士河后，小径绕着森林茂密的山脊轻轻蜿蜒，穿过小溪流，然后返回南切集市。 与前几天相比，步行路程相对较短，要求也较低，因此抵达后有时间放松和探索。 在楠梓，您将有机会第一次参观或探索繁华的当地市场、历史悠久的楠梓修道院和夏尔巴文化博物馆。 这些文化遗址让人们深入了解该地区的登山遗产，包括第一批珠穆朗玛峰登山者使用的齿轮和来自夏尔巴遗产的文物。 在遥远的荒野中度过数天后，南切感觉热闹而温馨 — — 在继续下降之前，这里是放松身心的理想场所。

从纳姆切到卢克拉的小径，追溯了我们一路上熟悉的小径。 虽然主要是下坡，但长时间的步行仍然对体力要求很高，特别是在疲惫的腿上。 沿途，您将经过迷人的村庄、悬挂祈祷旗帜的吊桥和郁郁葱葱的松树林，瞥见身后白雪皑皑的山峰。 一旦在卢克拉，花时间来放松和探索周围的环境。 在昆布地区的这一最后一站非常适合在飞回加德满都之前回顾一下您不可思议的旅程。

在卢克拉吃完早餐后，我们登上15分钟的短程航班前往位于拉梅沙普区的曼塔利机场。 在秋季(9月至11月)和春季(3月至5月)的徒步高峰季节，由于航空交通繁忙，直飞加德满都的机票受到限制，因此该机场是主要的中转站。 这次飞行虽然短暂，却提供了喜马拉雅山脉的最后鸟瞰图 — — 与群山的告别令人印象深刻。

抵达曼塔利机场后，我们的旅程继续，驱车5至6小时返回加德满都，行程约131公里。 这条路蜿蜒穿过梯田山坡、河畔村庄和风景秀丽的山谷，让您最后一次领略尼泊尔的多样景观。 一旦我们到达加德满都，您将被转移到您的酒店，享受应得的休息。 一天的剩余时间是您放松身心、反思冒险之旅，或享受泰晤士河和首都的繁华魅力。