我们将从陆地开始，简单介绍桨板和安全。 一旦大家都觉得舒服，我们就一起划船到平静、宁静的水面上。 锚定我们的木板后，您将在河面上接受轻柔的瑜伽课程指导。 木板作为您的浮动瑜伽垫，为练习带来乐趣和平衡。 我们将通过拉伸，呼吸，和简单的姿势适合所有级别，不需要瑜伽或桨板经验。 当你移动时，你会被大自然的景象和声音所包围 :温柔的水流，头顶的鸟儿，甚至可能还有海豚或海牛经过。 我们将以漂浮的萨瓦萨纳结束，让您在水上充分放松，然后再划船回到岸边刷新和充电。