⚠️有关开始时间的重要信息 从三月下旬到十月下旬(夏季时间 ) : • 日出：06:30 – 07:30 从10月下旬到3月下旬(冬季时间 ) : • 日出：07:30 – 08:30 时间可能随季节略有变化。 预订后，我将与您确认确切的会议时间。 ✨ 期待什么 •步行5–7分钟即可到达标志性的马林哈海滩拱门，这是阿尔加维最令人叹为观止的海岸景点之一。 • 捕捉海洋悬崖上的日出令人难忘的照片。 • 从接地和呼吸练习开始，与大自然建立联系。 • 流过温柔的气功运动，结合正念呼吸与平稳，冥想运动。 • 体验静谧和内心平静的时刻，被海风和戏剧性的风景所环绕。 • 以放松结束，使身心和谐，给你留下平衡、和平和新的能量。 此活动温和，影响小，适合所有级别。 不需要任何经验。 由于是在户外自然地形上进行的，参与者应能舒适地短距离行走和移动约60分钟。