基艾亚迪卢纳 (Chiaia di Luna) 无疑是蓬扎岛上最具标志性和最令人回味的海滩之一。 这个海湾位于西南海岸，其新月形状、周围高耸的白色和黄色凝灰岩悬崖以及拍打海岸的清澈海水让游客着迷。 这个名字“Chiaia di Luna”源自那不勒斯方言： “chiaia” 的意思是“海滩”，“luna” 指的是海湾的弯曲形状。

Cala Feola 是蓬扎岛为数不多的沙滩之一，位于 Le Forna 地区。 这个海湾受到白色凝灰岩悬崖的保护，周围环绕着原始自然风光，拥有宁静而轻松的环境，非常适合那些想要远离城市喧嚣的人们。 浅浅的沙质海床使卡拉菲奥拉 (Cala Feola) 特别适合有孩子的家庭以及想要在平静清澈的海水中游泳的人。

卡拉费尔切 (Cala Felce) 是蓬扎岛最美丽、最原始的海滩之一，位于东北海岸，只能通过海路到达。 这个海湾因周围景观中遍布的蕨类植物而得名，其自然而野生的环境令每一位游客着迷。

蓬扎天然拱门是该岛最具标志性的标志之一，也是蓬蒂内群岛中拍照最多的自然奇观之一。 这座雄伟的石灰岩堆位于岛屿东海岸，高出海平面约 30 米，开口约 7 米，宽度足以让中小型船只通过。 天然拱门在当地也被称作“Spaccapolpi”或“Spaccapurpo”，因为其形状类似于一条巨大的裤子。天然拱门是数千年海洋侵蚀的结果，将凝灰岩雕刻成既脆弱又雄伟的结构。

蓬扎岛的露西亚罗莎海滩是一个迷人的海湾，只能通过海路到达，以其清澈的海水和周围的浪漫传说而闻名。 海滩以浅色沙子和鹅卵石为特色，海水拍打着海滩，颜色从绿松石色到蓝色，带有靛蓝色。 俯瞰大海的雄伟悬崖和玛丽亚罗莎石柱构成了令人惊叹的景观。