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Suriyasom Yoga Classes and Wellness Packages, Bangkok 1
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Suriyasom曼谷瑜伽和冥想课程

主办方：Bangkok Travel Agency
可免费取消
价格为 $18 每位成人
查看票券

特色

  • 可免费取消
  • 1 小时
  • 手机兑换券
  • 即时确认

概述

Suriyasom在曼谷开设了多种多样的瑜伽课程，发掘你内心的平静，提升你的幸福感。 从激发晨流到平静的日落会议，每个人都有适合的东西。 体验泳池瑜伽等独特服务，进行温和运动，或参加专为缓解办公室相关压力而设的课程。 通过灵活的套餐，您可以与朋友和家人分享体验，这一切都是在熟练讲师带领下的支持性环境中进行的。 踏出今天迈向更健康生活方式的第一步。

  • 13个独特的瑜伽课程，适合各种心情、水平和生活方式
    -从灵活的5、10或20级套餐中进行选择
  • 或者选择个别课程，如果你想先尝试课程
    -平静、支持和专业的环境
  • 适合所有水平的导览瑜伽课程

活动地点

  • Hotel Clover Asoke
    • 1 Soi Sukhumvit 16
    • 10110, Khwaeng Khlong Toei Nuea, Krung Thep Maha Nakhon, Thailand

会面/兑换点

  • Hotel Clover Asoke
    • 1 Soi Sukhumvit 16
    • 10110, Khwaeng Khlong Toei Nuea, Krung Thep Maha Nakhon, Thailand

查看供应情况

星期二瑜伽课

  • 活动时长为 1 小时1小时
    1小时
  • 英语

星期二瑜伽课

语言选择：英语
开始时间：7:00
价格详情
$17.83 x 1 位成人$17.83
总价
价格为 $17.83
截至 7 月 22 日（三）

包含/不包含的项目

  • 包含项目包含项目
    参加所有预定的团体瑜伽课程
  • 包含项目包含项目
    适合所有级别(初学者到经验丰富的)
  • 包含项目包含项目
    平静、支持和专业的环境
  • 包含项目包含项目
    导游的浅草，pranayama和放松
  • 不包含项目不包含项目
    单独或一对一会话
  • 不包含项目不包含项目
    瑜伽治疗咨询
  • 不包含项目不包含项目
    缺课不予退还

预订前的提示信息

  • 可于附近搭乘公共交通工具
  • 适合各种身体素质的人士
  • 哈达瑜伽 标题 : 哈达瑜伽 – 身心基础 描述 : 一个传统的哈达瑜伽课，专注于基础体位、呼吸意识和正念运动。 非常适合以舒适的节奏建立力量、灵活性和内部平衡。 包含内容 : - 导览式哈达瑜伽体位 - 基本普拉纳亚马技巧 - 短暂放松 排除内容 : - 高级姿势 - 个性化治疗 - 一对一矫正
  • Asana和Pranayama标题 : Asana和Pranayama – 通过呼吸达到平衡 描述 : 本课程将身体姿势与有意识的呼吸相结合，以提高肺容量、能量流和整体活力。 包含内容 : - Asana practice- Structured pranayama techniques- Breath awareness guidance排除内容 : - 冥想疗法- Advanced breath-retention practice
  • 帕坦贾利瑜伽 标题 : 帕坦贾利瑜伽 – 古典瑜伽练习描述 : 受帕坦贾利瑜伽经文的启发，本次会议整合了体位法、普拉纳亚马法和瑜伽纪律，为整体福祉服务。 包含内容 : - 古典瑜伽姿势 - 呼吸调节 - 瑜伽原理介绍 排除内容 : - 深入哲学讲座 - 个性化辅导
  • 基础深拉伸 标题 : 基础深拉伸 – 释放和恢复 描述 : 一个温和的类专注于深拉伸，以释放僵硬，提高流动性，放松紧绷的肌肉。 非常适合初学者和办公室工作人员。 内含物 : - 慢拉伸序列 - 关节活动练习 - 放松技巧 排除物 : - 高强度流动 - 力量型瑜伽
  • 早晨瑜伽流标题 : 早晨瑜伽流 – 激发你的一天 描述 : 清爽的流动，唤醒身体，改善循环，并为一天设置一个积极的基调。 内含物 : - 动态瑜伽流 - 温柔的普拉纳亚马 - 心灵运动 排除物 : - 冥想疗法 - 缓慢的恢复姿势
  • 泳池瑜伽 标题 : 泳池瑜伽 – 温柔和治疗运动 描述 : 基于水的瑜伽练习，可降低关节压力，支持安全、温和的运动。 非常适合老年人、初学者和康复支持。 包含内容 : - 水支持的瑜伽运动 - 平衡和移动练习 - 引导放松 排除内容 : - 陆上体位按摩 - 强烈的有氧运动
  • 温柔瑜伽流 标题 : 温柔瑜伽流 – 平静舒适 描述 : 柔软滋养的瑜伽流，旨在放松神经系统，温和舒展身体。 包含内容 : - 温柔的体位-呼吸意识-放松排除内容 : - 力量瑜伽-高级姿势
  • 办公室综合征瑜伽标题 : 办公室综合征瑜伽 – 缓解办公桌压力 描述 : 一类专门设计，以减少颈部，肩膀，背部，和手腕疼痛引起的长时间坐着和屏幕时间。 包裹物：-姿势矫正练习-颈部和肩膀释放-呼吸缓解压力排除物：-医疗-高强度训练
  • 压力管理瑜伽 标题 : 压力管理瑜伽 – 放松，重置和重新平衡 描述 : 一个平静的会议专注于呼吸工作，温和的运动，和放松，以缓解压力和精神疲劳。 包含内容 : - 放松体位法-普拉纳亚马缓解压力-引导放松排除内容 : - 临床治疗-咨询会议
  • 瑜伽治疗标题 : 瑜伽治疗 – 通过瑜伽愈合 描述 : 一个治疗类使用安全，缓慢的动作和呼吸工作，以支持身体和精神愈合。 包含内容 : - 治疗性瑜伽姿势 - 基于呼吸的放松 - 心灵运动 排除内容 : - 医疗诊断 - 一对一治疗
  • 日落瑜伽 标题 : 日落瑜伽 – 放松和放手 描述 : 一个舒缓的晚间瑜伽课程，旨在释放一天的紧张情绪，让身心做好准备休息。 内含物 : 温和拉伸 - 平静 pranayama - 放松 排除物 : - 动态流动 - 力量型姿势
  • 办公室综合征与正念呼吸(周末) 标题 : 办公室综合征与正念呼吸 – 愈合与呼吸 描述 : 一个结合矫正运动与正念呼吸的课程，以缓解慢性办公室相关不适。 包含内容 : - 矫正瑜伽练习-正念呼吸技巧-放松排除内容 : - 高级普拉纳亚马-治疗咨询
  • 太阳敬礼与正念冥想(星期日) 标题 : 太阳敬礼与冥想 – 移动与冥想 描述 : 苏莉娅·纳马斯卡的平衡修持，随后是正念冥想，以激发和平静心灵。 包含内容 : - 引导阳光问候 - 呼吸意识 - 心灵冥想 排除内容 : - 快节奏力量瑜伽 - 延伸冥想疗法

活动行程

地点

活动地点

  • LOB_ACTIVITIESLOB_ACTIVITIES
    Hotel Clover Asoke
    • 1 Soi Sukhumvit 16
    • 10110, Khwaeng Khlong Toei Nuea, Krung Thep Maha Nakhon, Thailand

会面/兑换点

  • PEOPLEPEOPLE
    Hotel Clover Asoke
    • 1 Soi Sukhumvit 16
    • 10110, Khwaeng Khlong Toei Nuea, Krung Thep Maha Nakhon, Thailand

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