让我们聚集在Praia da Batata的开放天空下，在阿尔加维的拉各斯，开始新的一天，享受一个恢复活力的早晨Hatha Flow沙滩瑜伽课程。 您将通过精心制作的Hatha Flow课程，获得不同级别的灵活性和强度的无障碍选项。 您将探索伸展、减压和重新禅修的安全方法。
配备瑜伽呼吸、安全对齐和正念练习的基本原则，你将培养与自己和你在垫子上和垫下的生活体验的积极关系。 来，因为你是-僵硬，压力，或只是好奇-和离开振兴，接地气，并积极充电的一天。 这是一次真正沉浸式海滨瑜伽体验，在葡萄牙美丽的拉各斯，普拉亚达巴塔，专为各个级别。