来菲盖拉达福什的卡贝德洛海滩冲浪吧！我们提供团体课程，旨在让您以安全有趣的方式进步——课程还会进行拍摄和视频分析，让您了解海浪上究竟发生了什么。

课程时长 90 分钟，分为三个部分。首先，你要在学校穿戴好潜水服和冲浪板，然后和大家一起去沙滩上，在那里进行一些活动和激活练习（通常是游戏和简单的练习）来热身。接下来，你会得到关于冲浪技巧、设备工作原理、基本安全规则以及水上训练如何进行的清晰理论解释。现在是提问的最佳时机。

在下海之前，你将在沙滩上练习之后要在水中进行的动作，以增强自信心和协调性。接下来，最令人期待的部分开始了：和教练一起下海，追逐泡沫和小浪，并根据你的水平调整练习。随着你的进步，你将逐步完成更具挑战性的任务，迎接难度更高的挑战。

最后，你回到学校进行能够加快学习进度的部分：对你波浪的视频分析。视频是从海滩拍摄的，你会收到书面反馈（通过电子邮件或 WhatsApp），这对于那些想要持续监控和为下一次训练制定明确目标的人来说是理想的。