步入平静、温馨的室内空间，在塞多纳体验一次简单、有指导的冥想。 本课旨在方便、易学、欢迎所有级别学员，包括完全初学者。 您将逐步获得指导，因此您可以按照自己的节奏舒适地跟随。 在这次会议，你会体验到温柔的气功和太极拳动作的融合，简单的呼吸，和引导冥想，以帮助放松你的身体，平静你的心灵。 当你沉淀得更深时，你会被引导进入能量冥想，在那里你可以更觉知你身体里的微妙感觉 — — 通常被描述为塞多纳的漩涡能量。 许多参与者离开时感觉更加平静、接地气、神清气爽。 期待什么 : 安静舒适的室内空间，远离热浪和人群 温和，入门选手友好的气功和太极运动 简单的呼吸技术，以支持放松 引导冥想和能量意识练习 与当地人和游客同时进行的小团体设置