提前抵达办理入住手续，并收到关于陆地和水上的简介，内容包括桨板运动的基本知识、平衡和安全。 然后，您将以轻松的速度划船到一个安静的区域，在那里，木板被牢固地固定。 日落时分，流过专为桨板环境设计的缓慢、接地的瑜伽序列。 水温柔的运动增强平衡，参与稳定肌肉，并鼓励正念呼吸。 课程结束时，随着傍晚的安顿下来，您将享受轻松的漂浮式萨瓦萨纳，然后平静地划桨返回岸边 — — 让您感觉轻松、集中、精神焕发。