从意图和轻松开始新的一天 — — 我们邀请您参加45分钟的温柔流动瑜伽课程，由Francisco带领，随后是45分钟的沉浸式声浴，谐波振动向导者您进入深度的休息和清澈状态。 在瑜伽部分，你会通过故意踱步的姿势，唤醒身体，并邀请在场。 我们汲取古代智慧和现代对齐线索，帮助您重新连接身体和精力充沛的自我。 然后，当你沉淀到静止状态时，我们过渡到声音浴，丰富的声音层冲刷你 — — 碗、锣、铃和声音 — — 创造一个培育释放、恢复和内在对齐的环境。 每次会议都植根于古老的智慧，一种指导我们活动的精神特质 — — 欢迎任何渴望空间停下来、呼吸和重新调整的人。 你会离开时感觉更轻盈、更清晰、更集中 — — 身体放松，思想安静，精神重新苏醒。