海滩瑜伽：周二、周三、周四、周五、周六、周日上午7:00 无瑜伽垫，请自备毛巾。

凯悦酒店二楼威基基室内瑜伽室：周一、三、五、六、日上午 9:00 60 分钟，提供瑜伽垫

60 分钟的混合级别海滩瑜伽课程，适合初学者。课在沙上上。我们在沙地上不使用瑜伽垫，只需带上一条浴巾，就可以做坐姿或躺姿。

教学语言为英语和日语。

在卡皮奥拉尼公园（Kapiolani Park）入口处集合，檀香山动物园（Honolulu Zoo）入口对面，大型户外金属框架“海滩上的日落”（Sunset On the Beach Movie）相框旁边。在卡皮奥拉尼公园入口处，您会看到一个站立的冲浪者雕像，雕像位于一个巨大的圆形岩石堆上。我们在雕像前见面。

教练包括丹尼斯-米勒（Dennis B Miller），他从 2007 年起就在这个地方教授日常海滩瑜伽课程。他的课程将专注于对齐的冥想与建立内在动量的动作序列相结合。

如果您从威基基出发，会经过卡哈那莫库公爵雕像，在卡帕胡鲁和卡拉卡瓦街的拐角处，您会经过一个躺着的冲浪板男孩雕像，雕像上有一个印章。沿着卡拉卡瓦（Kalakaua）的海边再走两分钟，就到了卡皮奥拉尼公园（Kapiolani Park）的入口和冲浪者立像。

课程内容每天不同，包括哈达瑜伽、运动伸展、现代舞调理、伙伴瑜伽和 “站在海浪冲过脚踝的地方 “瑜伽。

在课程即将结束时，我们站在浅浅的海浪中，清爽的海水会溅到我们的腿上，同时还需要额外的核心练习来保持平衡。为了在浅水冲浪中保持站立瑜伽姿势的平衡，我们必须更深入地锻炼核心肌肉，以防止双脚滑出。此外，水边的斜坡也让下犬式、肺活量和俯卧撑变得更容易！