除了全身参与攀爬之外，精神和情感方面也发挥着重要作用，这就是为什么如果定期练习，可以提高精神状态和集中注意力的能力。 你用身体和心灵来攀登，在攀登过程中要特别注意管理疲劳、呼吸，并提高我们破译和解释呈现在我们面前的各种段落的能力。
攀岩经常被比作瑜伽或其他“冥想”学科，并与它们分享着越来越多地活在当下、平静心灵并找到自我的修养。
Rockspot 的攀岩体验在高度为 12 至 16 米、平板或垂直的人造墙上进行。