Equilibre el entrenamiento de yoga con yoga, taichí y pilates, lo que aumenta la flexibilidad y la fuerza y hace que se sienta centrado y tranquilo. La respiración controlada, la concentración y una serie cuidadosamente estructurada de estiramientos, movimientos y posturas al ritmo de la música crean un entrenamiento holístico que equilibra y armoniza el cuerpo.