没有什么比在站立式桨板上，在宁静的大海环绕中练习瑜伽更好的方式来开始或结束您的一天了。我们的 SUP 瑜伽课程将运动、正念和与自然的联系独特地融合在一起。
早上的课程从上午 8:30 开始，晚上的课程从下午 6:00 开始，每节课大约持续 1 小时 15 分钟。课程开始前，您将享受 10 分钟的站立式桨板冲浪介绍，我们经验丰富且友好的教练将指导您了解基础知识并分享有用的技巧，以增强您在水上的信心。
一旦您感觉舒适，您就可以划到我们的 SUP 瑜伽浮标，牢固地系好您的冲浪板，然后开始一场与众不同的瑜伽之旅。通过一系列姿势来找到平衡、专注和宁静。让早晨的阳光为您注入活力，或在色彩缤纷的日落的壮丽色调下放松身心。
置身于大海舒缓的声音和斯托亚宁静海湾原始美景之中，您会感受到自己与自然世界的深深联系。无论您是经验丰富的瑜伽修行者还是初学者，这都是您拥抱平静、存在感以及水上生活简单乐趣的机会。
