气功（通常拼写为Chi Kung）是一种强大的健康运动。它基于重复非常精确的一组动作，专门设计用于在许多不同层面上有益于健康。

太极和气功简单易学，做起来很有趣。即使是几分钟的练习也能产生提神醒脑的效果。

瑜伽与气功

瑜伽和气功都是古老的功法。瑜伽来自印度传统，而气功则是中国传统。两者也是运动练习，尽管它们的运动通常在功能上有所不同。瑜伽往往节奏适中到快节奏，包括持续一段时间的强烈运动，需要一定的运动能力。另一方面，气功是慢慢有条不紊的，从一个动作流向另一个动作，几乎任何人都可以轻松练习。