站立桨板瑜伽是传统瑜伽姿势的结合，在桨板下练习。 对于任何寻求以精神方式探索岛屿之美的新方法的人来说，这是一次理想的体验。 我们邀请您拥抱七城的疗愈精神，通过加深呼吸、让您的思想平静来挑战您的身体能力，让您在与自己的协调中感觉更加完整。 呼吸新鲜空气，体验水上户外的宁静，这个刺激的课程旨在增强您的身心。 站立式桨板瑜伽课程从海岸开始，简要说明练习，以及前往拉戈亚之前需要了解的一切。 解说后，我们将进行站立式桨板骑行，然后我们将开始 SUP 瑜伽课，从一系列创造性的 vinyasa 开始，以热身和加强身体，伸展所有肌肉，静心，呼吸练习，在划回岸边之前，在水中进行冥想放松。